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인지행동치료의 대표적 기법들 인지행동치료의 대표적 기법들 인지행동치료는 다양한 기법들이 있지만, 대표적인 기법들은 다음과 같습니다: - 문제해결기술: 문제를 발견하고 분석하여 해결할 수 있는 전략을 개발하는 기술입니다. - 인지재편: 자신의 부정적인 생각과 불합리한 믿음을 인식하고, 대안적인 생각으로 재구성하는 기법입니다. - 노출요법: 불안이나 두려움 등을 해소하기 위해, 불안을 유발하는 상황에 직면하여 단계적으로 습관화시키는 기법입니다. - 상상력 훈련: 상상을 통해 자신의 감정과 행동을 조절하는 기술입니다. - 자기 주도적 활동증진: 활동에 참여하고 성취감을 느끼며, 자신의 생활을 주도적으로 책임지는 기술입니다. - 행동실험: 현재의 문제를 바탕으로 행동을 변경하고, 이를 통해 자신의 생각과 감정을 새롭게 인식하는 기법입니다... 2023. 3. 14.
신경심리학의 연구 방법과 도구들 신경 영상 기술 신경 영상은 뇌와 신경계의 구조와 기능을 시각화하는 이미징 기술을 의미합니다. 이는 신경과학 분야에서 중요한 연구 분야 중 하나로, 뇌와 신경계의 다양한 기능을 이해하고 질환이나 손상 등을 진단하는 데에 사용됩니다. 주요한 신경 영상 기술에는 다음과 같은 것들이 있습니다: - 자기공명영상(MRI): 강한 자기장을 이용하여 뇌 및 신경계의 구조를 보여주는 기술입니다. - 전자담배력측정(EEG): 뇌의 전기적 활동을 측정하여 뇌파를 분석하고 신경 기능을 평가하는 데 사용됩니다. - 단일 광자방출측정법(SPECT): 뇌와 신경계의 혈류량과 대사 활동을 측정하는 기술입니다. - 양전자방출단층촬영법(PET): 뇌와 신경계의 혈류량, 대사 활동, 화학적 변화 등을 측정하는 기술입니다. - 기능적 자.. 2023. 3. 14.
신경심리치료는 신경과학과 심리학을 결합한 심리치료 신경심리치료는? 신경심리치료는 인지적, 감정적, 행동적 측면에서 문제가 있는 사람들을 위한 심리치료의 한 종류입니다. 이를 통해 환자의 문제 상황을 평가하고, 적절한 치료 계획을 수립하여 문제를 해결하거나 관리하는 것이 목적입니다. 신경심리치료는 신경과학과 심리학의 이론과 방법을 결합하여 이루어집니다. 예를 들어, 뇌의 구조와 기능에 대한 이해를 토대로 신경심리학적 평가 도구를 개발하거나, 뇌기능을 개선시키는 데 도움을 주는 행동요법을 제공합니다. 신경심리치료는 우울증, 불안장애, 외상 후 스트레스 장애, ADHD, 학습장애 등 다양한 신경학적, 정신질환적 문제를 다루는 데 사용됩니다. 대개 신경심리치료는 개인 또는 그룹으로 제공되며, 치료 기간과 방법은 환자의 상황과 치료 목적에 따라 다양합니다. 신경.. 2023. 3. 13.
행동신경과학은 행동과 뇌 활동 사이의 상호작용을 연구하는 학문 행동신경과학(behavioral neuroscience) 행동신경과학은 행동과 뇌 활동 사이의 상호작용을 연구하는 학문 분야입니다. 이 분야는 뇌와 행동의 상호작용을 연구하여 인간과 동물의 행동을 이해하고, 신경계의 이상과 관련된 문제를 해결하는 것을 목표로 합니다. 행동신경과학은 뇌의 구조와 기능을 이해하고, 이를 기반으로 행동과 관련된 신경과학적 기술과 방법을 연구합니다. 이 분야는 뇌영상 기술, 전기생리학, 분자생물학, 유전학 등을 사용하여 뇌와 행동 간의 상호작용을 연구합니다. 인간과 동물의 행동 이해 인간과 동물의 행동 이해는 행동신경과학이 다루는 중요한 주제 중 하나입니다. 인간과 동물은 모두 행동을 통해 자신의 생존과 번식을 위한 행동을 수행합니다. 인간의 행동은 학습, 기억, 의사결정 등의.. 2023. 3. 13.
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